二児👶🏻ママちゃん❤️

女性 | 30代前半 | 混合肌 | 直毛で硬い髪質 | ナチュラル | ブルベ 冬

⭐️メディキュット➡️寝ながらメディキュット ロング もう何度も購入したけど途中でかゆくなったりで続かんくて笑 妊娠中でむくみ酷いしまた購入🐥 次は続けてみよう笑 足のむくみ酷いしL買ってよかった🙆‍♀️ またレビューします！！ #メディキュット #寝ながらメディキュット ロング #本音レポ

二児👶🏻ママちゃん❤️

女性 | 30代前半 | 混合肌 | 直毛で硬い髪質 | ナチュラル | ブルベ 冬

⭐️メディキュット➡️寝ながらメディキュット ロングLサイズ 太ももまである🐥 やっぱり痒かった、、、笑 ちゃんと保湿しても無理🥲妊娠中で浮腫みひどいけんまた買ってみたが☝️ 血行とかよくなったりサイズが合わなくて痒くなったりもするみたいけど、私の場合素材がたぶん合わん😵‍💫 寝る前にはいて起きた時に脱げばもっと効果あるとやろうけど🥺 私は痒くなるけん、一時履いて脱いでを繰り返す笑 ２〜3時間とか☝️ それでもすっきりした感じはするし、足も軽くなる😊✨効果はいいとに、どうしても痒みでるし痒みが耐えれん🥹 効果的には⭐️4くらいつけたいけど🥹 合う人が羨ましい〜🥹🙏 最後まで見ていただきありがとうございます！！🙇‍♀️❤️ いつもいいね❤️📎などありがとうございます！！🥹🥰🙏 #本音レポ #メディキュット #寝ながらメディキュット ロング

新米ノラネコ

女性 | 10代後半 | イエベ 秋

【使った商品】メディキュット/寝ながらメディキュット ロング/Lサイズ 【商品の特徴】 寝ている時に履くだけで、足のむくみや疲れを取ってくれる 【使用感】 慣れない人は寝心地が悪いと聞いていたが、引き締まる感覚が心地よく、安眠できた！ 【良いところ】 ものぐさの自分でも履くだけなので続けやすい！ かつむくみもしっかり取ってくれるので、友人に「足細くなったよね！」って褒められた！ 【イマイチなところ】 初めて買う時は値段が高く、少し震えてた、、 【どんな人におすすめ？】 簡単にむくみをとりたい方 立ち仕事の方

こころ

女性 | 乾燥肌 | くせ毛で硬い髪質 | ストレート | イエベ 秋

メディキュット 寝ながらメディキュット ロング Lサイズ 足が太いのでL選んだんですが、、よっぽどでは無い限りＭで大丈夫です。締めつけ少ないので💦 サイズ間違っちゃったんですがM買ったらちゃんと締めつけあって気持ちいいですよ ひとつは持ってていいと思います

塩

脂性肌 | イエベ 春

寝ながらメディキュット ロングに星5個の評価をつけました。

ぽん

Project LIPS

　＼ ２ヶ月で８キロ痩せた ／ 　「ダイエットがなかなか続かない･･･」 　と悩んでいる方は、いませんか？🙌🏻 　ダイエットを成功させるために重要な 　モチベーションの維持方法をまとめました！ 　1️⃣ おいしそうな食べ物の画像や動画を見ない 　→食欲を思い出すので見ないようにしてください！ 　2️⃣ 目標を書いて常に見える場所に貼る 　→「痩せる」ではなく、「◯キロ痩せる」 　　「毎日運動する」など具体的な目標がおすすめです！ 　3️⃣目標体重は10kg以内にする 　→ 遠すぎる目標だと諦めてしまいがちです。 　4️⃣ どうしても食べたくなったら1日だけ我慢する 　→ どうしても食べたい気持ちは一瞬のことが多く、 　　食べてしまうと後悔することも多かったです💦 　　1日我慢すると、大体その気持ちはなくなります。 　5️⃣ どうしても食べたくなったら体重計に乗る 　→ 痩せていると、この状態をキープしたい！と思って 　　食べるのをやめることができます。 　　太っていると、このままじゃだめだ！と思って 　　食べるのを我慢しやすくなります。 　6️⃣ 空腹の時に食べていいものを決めておく 　→ ナッツ、にぼし、カロリーの低いアイスなど 　　お腹が空いた時に口に入れられるものがあると 　　ダイエットが楽になります。 　7️⃣ 果実ジュースはOKなどルールをゆるめにする 　→ 私はトマトジュース、豆乳、果実100%のジュースは 　　飲んでもいい、というルールにしました！ 　　いきなり100%のダイエットは難しいので、 　　少しゆるいルールに設定するほうがモチベが保てます。 　8️⃣ 水を多めに飲んで空腹をまぎらわせる 　→ 氷をたくさん入れた水を飲むのもおすすめです！ 　　氷があることで何かを食べたような気分になります。 　9️⃣ あると食べたくなるような食べ物を買わない 　→ 家の中にあると、どうしても食べたくなってしまいます。 　🔟 1週間に1日はご褒美に好きなものを食べる 　→ カロリー制限をしすぎると身体が慣れてしまいます。 　　たまには好きなものを食べたほうがモチベが保てます！ 　　(食べすぎたら太るので、普段の食事くらいのカロリーがいいと思います) 　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻 　ダイエットしてる人向け⬇️ 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ 　#ダイエット #痩せる方法 #痩せたい #垢抜け #短期間ダイエット #ボディメイク #脚痩せ #足痩せ #自分磨き #Qoo10メガ割

YOU✰⋆

女性 | 10代後半 | 混合肌 | 直毛で硬い髪質 | ストレート | キュート | イエベ 秋

私がたった2週間で美脚になれた方法✨ ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ お久し振りです✨ YOUです！ 今日は私が短期間で美脚になれた方法を紹介していきます！ ぜひ最後までみてください🙇 それではスタート🚙💨 ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ ①お風呂でマッサージ 特にふくらはぎをマッサージしてください🙇 お風呂に入っている時は筋肉が柔らかくなるので 効果2倍！！ くるぶしから膝したまでマッサージをしていき、膝の裏側のくぼみを押すことで老廃物が流れていきます！！ 痛気持ちいぐらいがBEST👍 ②足パカ&自転車こぎ 足パカは数年前に凄い流行りましたよね～！ 足を開く→閉じるの繰り返し！！ お腹にも結構きて意外ときついんです😣💦 でもその分効果ある！ 自転車こぎは寝た状態で自転車をこぐように足を回します！ 各２０回ずつ行って下さい🙇 ③美脚ソックスを履く 履くだけて足が引き締まる優れもの♡ 個人的にはメディキットがオススメです！！ 私は早く足が細くなりたかったので家にいる時はずっと 履いていましたww 沢山種類株式があるので自分にぴったりのものをぜひ見つけてください✨ ④YouTubeを参考にして実践する きついけどやっぱり効果ある！！ これは1週間やるだけでも美脚を実感できます！！ オススメの動画を貼っておきました！ ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ どうでしたか？？ 短期間で美脚になりたい！という方にはぜひオススメしたいやり方です👌 よかったら実感してみてくださいね♪ ➰👋😃 ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ 雑談Time！ 今日はお母さんとかなりのケンカをしました😭 突き飛ばされて頭に二つたんこぶができました😅 チョー痛い😖💥 リアル鬼😈⛈️ しかもお母さんが泣き叫んで家出をしてしまいました、、 こんなお母さん初めてみた😑 １６年間生きてきた仲でも一番やばいケンカです😱 早く仲直りできますように🍀 ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ #脚痩せ#美脚#あか抜け#メディキュット#寝ながらメディキュット ロング

서 연 ／ そ よ ん

10代前半 | 脂性肌 | ナチュラル | ブルベ 冬

真 似 し ち ゃ ダ メ 🙅🏻‍♀️ キ ツ イ け ど め ち ゃ め ち ゃ 痩 せ る 方 法 _ ❤️‍🔥 あ ん に ょ ー ん 🙌🏻 そ よ ん で す っ 🐯 今 回 は 私 が 過 去 に や っ た キ ツ イ け ど バ カ 痩 せ る ダ イ エ ッ ト 法 を 紹 介 しま す ✊🏻 さ っ き も 言 っ た け ど 、 、 真 似 し な い 方 が 良 い よ 🙆🏻‍♀️ 生 理 が 止 ま っ た り 、 倒 れ ち ゃ う 可 能 性 が あ る か ら 😱 で も 、 2️⃣ の さ つ ま い も ダ イ エ ッ ト は お す す め ！ 🍠 ✊🏻 1⃣ 1 週 間 断 食 こ れ は そ の 名 の 通 り 1 週 間 何 も 食 べ な い ダ イ エ ッ ト 法 で す 🫶🏻 1 日 ~ 3 日 く ら い は 死 に そ う に な り ま す が 4 日 目 く ら い か ら は 意 外 と 慣 れま す 。 私 は 8 k g 痩 せ ま し た 👍🏻 2️⃣ さ つ ま い も 生 活 ま ぁ 毎 日 3 食 を さ つ ま い も に 置 き 換 え る ダ イ エ ッ ト で す 🍠 飽 き た ら フ ル ー ツ の 日 も 作 る と 続 け や す い で す 👌🏻 お 腹 に 溜 ま る し 便 秘 を 直 し て く れ ます ！ 3️⃣ I U ダ イ エ ッ ト こ ち ら は 世 界 中 で 大 人 気 の I U さ ん が 実 際 に し て い た ダ イ エ ッ ト で す ！ 水 を め ち ゃ め ち ゃ 飲 ん で 前 日 に急 に 水 を ス ト ッ プ す る と い う 方 法 で す 💧 ガ イ コ ツ み た い に 細 く な り ま す 💀 以 上 で す ！ 🙌🏻 ⚠️ 健 康 的 に 美 し く 痩 せ る の が 1 番 な ので 、 今 紹 介 し た 3 つ の 方 法 は あ ま り お す す め は し な い で す ⚠️ じ ゃ あ ま た ね ~ 👋🏻

あゆ

女性 | 20代後半 | 混合肌 | 直毛で柔らかい髪質 | ウェーブ | フェミニン | ブルベ 夏

【夜の脚の浮腫み取り事情】

ぽん

Project LIPS

　＼ 楽な脚やせ ／ 　動かなくてもいい！ 　キープするだけの脚やせストレッチ９選です🙌🏻 　むずかしい動きがないので、ぼーっとしながら 　スマホを見たり動画を観たりしながらできます！ 　太もも・ふくらはぎに特に効果があるので 　ぜひやってみてください🙌🏻 　ストレッチ⬇️ 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ 　#脚やせ #脚痩せ #足痩せ #ストレッチ #垢抜け #可愛くなる方法 #ダイエット #むくみ #むくみ解消

ぽん

Project LIPS

　＼ 骨格スタイル診断 ／ 　あなたの体型がわかる診断です🙌🏻 　⌛️ ①砂時計タイプ 　🍓 ②いちごタイプ 　🍌 ③ばななタイプ 　🍐 ④洋なしタイプ 　🍎 ⑤りんごタイプ 　どれに当てはまるか、探してみてください！ 　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　①バスト－ウエスト＝20cm前後、 　　ヒップ－ウエスト＝25cm前後の人 　②肩幅（直線の長さ）－ヒップ（直線の長さ）＝ 　　5cm以上ある人 　③ヒップ－ウエスト＝20cmよりも小さい人 　④ヒップ（直線の長さ）－肩幅（直線の長さ）＝ 　　5cm以上ある人 　⑤ヒップ－下腹部＝5cmよりも小さい人 　ぜひ試してみてください🙌🏻 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ 　#骨格診断 #骨格スタイル診断 #shien #似合う服 #垢抜け #垢抜ける方法 #ファッション

𝓨𓂃 𓈒𓏸

女性 | 20代前半 | 乾燥肌 | 直毛で硬い髪質 | ストレート | フェミニン

【調整する日！セブンでゆるゆるダイエット】 どうも社畜です🙌 今日はダイエットの話。 手料理が体に良くてダイエットにも向いてるのは 100も承知なんですけど、夜遅くに帰ってきて 自分のためだけにご飯なんて作ってられない( ՞. ̫.՞) そんな私はコンビニに頼ることが多いので、 同じ境遇の方の参考になればと思っての投稿です🌸 私もなるべく健康でいたいので、 こんな感じの生活は週に2回までと決めて 生きてます🥹 3食パンとか、3色お弁当って人は、 少しは私の食生活が参考になると思うので、 覗いて行ってください( ՞. ̫.՞)♡ 夜はマッサージして着圧ソックスはいて寝ます😴笑 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ メディキュット 寝ながらメディキュット ロング ニベア スキンミルクしっとり プレミアムボディミルク ホワイトニング ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

ぽん

Project LIPS

　＼ まっすぐな脚になれる ／ 　スマホをみながらできる！ 　Ｏ脚・Ｘ脚改善ストレッチです🙌🏻 　Ｏ脚の原因は、歩き方や座り方などもありますが 　単純に下半身の筋肉不足のこともあるそうです！ 　Ｏ脚の人は、太ももの付け根やお尻周りが 　太っているようにみえやすいため、 　Ｏ脚改善で脚やせ・お尻痩せ効果も期待できます。 　ぜひやってみてください🙌🏻 　脚痩せ⬇️ 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ 　#脚痩せ #脚やせ #足痩せ #痩せたい #垢抜け #脚長 #ストレッチ #ダイエット #痩せる運動 #Ｏ脚 #X脚 #Qoo10メガ割 #体型維持 #ボディメイク

ぽん

Project LIPS

　＼ 効率よく痩せられる ／ 　「ダイエットもバストアップも一気にやりたい！」 　という人向けのストレッチ８選です🙌🏻 　悩み別にいろいろなストレッチをするのは 　時間もかかるし、めんどくさいと思います。 　そんな人向けの効率重視なストレッチです！ 　二の腕・ウエスト・下腹・脚など 　いろんな部位のダイエット効果があります！ 　ぜひ試してみてください🙌🏻 　痩せる方法⬇️ 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ 　#ダイエット #バストアップ #胸を大きくする方法 #胸を落とさず痩せる #痩せる方法 #痩せる運動 #ストレッチ #垢抜け #垢抜ける方法 #シンデレラ体重 #お腹痩せ #二の腕痩せ #足痩せ #脚痩せ #下半身痩せ #全身痩せ #もち肌スキンケア

ぽん

Project LIPS

　＼ 気になる部分別ストレッチ ／ 　ストレッチ何から始めればいいかわからない！ 　という方向けに、悩み別のストレッチをまとめました 🙌🏻 　骨格別におすすめなストレッチもあります。 　1️⃣ 太ももが気になる 　2️⃣ 太ももの内側が気になる 　3️⃣ お尻の横幅が広い・骨格ウェーブさん 　4️⃣ ふくらはぎが気になる・肌荒れしてる時にも 　5️⃣ 全身痩せたい・骨格ストレートさん 　6️⃣ 二の腕が気になる 　7️⃣ 背中を引き締めたい 　8️⃣ 下腹がぽっこりしている 　9️⃣ ウエストを引き締めたい 　スマホを見たり、寝る前にすぐできるので 　ぜひやってみてください 🙌🏻 　ダイエットについて知りたい方はこちら⬇️ 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ 　#ダイエット #痩せたい #痩せる方法 #シンデレラ体重 #骨格ダイエット #骨格診断 #骨格ストレート #骨格ウェーブ #下半身痩せ #足痩せ #脚痩せ #二の腕痩せ #お腹痩せ #太もも痩せ #内股痩せ #ストレッチ #痩せる運動 #韓国アイドルダイエット #爽やかボディケア

ぽん

Project LIPS

　＼ 簡単！体型診断 ／ 　すぐにわかる体型診断です🙌🏻 　どれに当てはまるか、探してみてください！ 　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　①バスト－ウエスト＝20cm前後、 　　ヒップ－ウエスト＝25cm前後の人 　②肩幅（直線の長さ）－ヒップ（直線の長さ）＝ 　　5cm以上ある人 　③ヒップ－ウエスト＝20cmよりも小さい人 　④ヒップ（直線の長さ）－肩幅（直線の長さ）＝ 　　5cm以上ある人 　⑤ヒップ－下腹部＝5cmよりも小さい人 　①に当てはまる人は、Ｘ型さん。 　グラマラスで欧米人のような、メリハリのある体型です。 　②に当てはまる人は、Ｖ型さん。 　かっこいい雰囲気のある、アスリートのような体型です。 　③に当てはまる人は、Ｈ型さん。 　メリハリの少ない、モデルさんに多い体型です。 　④に当てはまる人は、Ａ型さん。 　上半身がすらっと華奢な、日本人に多い体型です。 　⑤に当てはまる人は、Ｏ型さん。 　ダイエットによって他のタイプに変わる体型です。 　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　体型によって似合う服などがわかるので、 　ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです！ 　コスメ以外の情報は⏬ 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ 　#体型診断 #診断 #骨格診断 #骨格スタイル診断 #垢抜け #似合う #痩せたい #ダイエット #韓国アイドル #シンデレラ体重 #可愛くなる方法 #垢抜ける方法 #あか抜け宣言 #似合う服

M

女性 | 直毛で柔らかい髪質 | ブルベ 夏

3000円購入で750円OFFのクーポンが当たったので購入しました！！ ポイントとか使って1000円OFFぐらいで買えてめっちゃお得でした！！ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー オレンジメイクがしたかったのでいつも使ってるセザンヌのチークのオレンジバージョンを買いました✌️ めちゃくちゃ可愛い!!!ブルベだけどオレンジ意外と有りです✨ ──────────── ケープ黒 無香料 前髪をガチガチに固めたくて買いました 紫をいつも使ってて時間が経つと白いの出るんですけど、黒は白いのが出てこなくてめちゃくちゃ良かったです🙆‍♂️ ──────────── メディキュット まっっじで足が軽くなった、脚やせはあんまり感じなかったけどめちゃくちゃ足が楽になりました ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #はじめての投稿 #自分ウケメイク #正直レポ

ぽん

Project LIPS

　＼ スマホを見ながら ／ 　自分の気になるところだけ痩せられる！ 　部位別のストレッチ６選です🙌🏻 　1️⃣ 全身痩せ 　2️⃣ ウエスト痩せ 　3️⃣ 太もも痩せ 　4️⃣ 脚痩せ・ウエスト痩せ 　5️⃣ 脚痩せ 　6️⃣ 下腹痩せ・お尻痩せ 　どれもスマホを見ながらできるストレッチなので、 　動画やSNSをみる間にできて楽です…！ 　痩せたい部位がある方は 　ぜひやってみてください🙌🏻 　#ダイエット #ストレッチ #痩せ方 #痩せる運動 #体型維持 #シンデレラ体重 #韓国アイドルダイエット #脚痩せ #足痩せ #お腹痩せ #太もも痩せ #全身痩せ #痩せたい #垢抜け

ぽん

Project LIPS

　＼ むくみ太り？脂肪太り？ ／ 　自分の太り方を知って痩せる方法をまとめました🙌🏻 　♡ むくみ太りさん 　┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　むくみを放置して、そのまま脂肪になることは 　ありません！ですが、むくみを放置すると、 　「脂肪細胞」が大きくなってしまい、 　じわじわと皮下脂肪が増えてしまいます💦 　☑︎ 湯船に浸かる 　☑︎ 運動する 　☑︎ 温かい飲み物を飲む 　☑︎ タンパク質をとって、炭水化物を減らす 　☑︎ 脚のマッサージ 　☑︎ 靴下を履く 　☑︎ マグネシウムのサプリをとる 　　→すべてむくみ解消に効果あり！ 　♡ 脂肪太りさん 　┈┈┈┈┈┈┈┈ 　脂肪を落とすには、「無酸素運動」した後に 　「有酸素運動」をすることと、食事制限が重要です✍🏻 　「有酸素運動」は体重を減らすのに効果的で、 　「無酸素運動」は見た目痩せに効果的です！ 　(有酸素運動＝散歩など、無酸素運動＝筋トレ) 　☑︎ ごはんの15分前にサラダかナッツを食べる 　　→血糖値を上げないため 　☑︎ 朝から白湯 　　→基礎代謝アップ 　☑︎ 全カロリーの半分が炭水化物 　　→PFCバランスを整える 　☑︎ タンパク質を多めにとる 　　→筋肉を落とさず、脂肪を落とす 　参考にしてもらえると嬉しいです🙌🏻 　痩せる方法⬇️ 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ 　#痩せる方法 #痩せる食事 #痩せる運動 #筋トレ #有酸素運動 #無酸素運動 #垢抜け #垢抜ける方法 #ダイエット #ボディメイク #むくみ解消 #ダイエット方法 #脚痩せ #足痩せ #脚やせ #脂肪燃焼 #韓国アイドルダイエット

ぽん

Project LIPS

　＼ かんたん脚痩せ方法 ／ 　スマホを見ながら・寝たままでOK！ 　簡単な脚やせ方法をまとめました🙌🏻 　✅ 太もものハリ 　✅ ふくらはぎの筋肉 　✅ ぽっこり下腹 　脂肪が落としづらい部分にも効果があるので 　 　体重を落としても脚だけは痩せなかった… 　という方にもおすすめしたい運動です！ 　寝る前の数分間でできるので 　ぜひ試してみてください🙌🏻 　足痩せ方法⬇️ 　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ 　#足痩せ #脚やせ #脚痩せ #ふくらはぎ痩せ #太もも痩せ #骨格ウェーブ #骨格診断 #下半身痩せ #痩せる方法 #垢抜け方法 #垢抜け #自分磨き #美容